健康・美容

紫外線対策メリット 皮膚ガンや白内障 シミ・シワの予防になる!

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Nana
Nana

こんにちは!ななです!

ここ最近暑さが続いていますね!

本日2019年5月26日(日)の

札幌の予想気温は33度!!!信じられませんね泣


暑くなるにつれて気になるのが、

紫外線 すね。

今日は

紫外線対策をするメリット

についてお話ししたいと思います!

最近男性用の日傘も発売されています!

なので今日は紫外線対策紫外線対策と言われているなかで、

なぜ紫外線対策が必要なのか? 

をもう一度押さえておきましょう♫

そもそも紫外線とは??

簡単に言いますと、

太陽の光には、目に見える光と

目に見えない赤外線や紫外線があります!

ちなみに

紫外線が1番強くなる時期は夏場の6~8月です。

特に夏の快晴では、紫外線が最も強くなります。

そして

紫外線は夏の快晴だけと思いがちですが、

実は紫外線は曇りや雨の日でも降り注いでいるのです!

紫外線は一年中降り注いでいるので、

雨でも曇りでも冬でも

十分な紫外線ケアが必要なのです。

紫外線を浴びることで影響する体に悪いこと

大きくまとめると、

紫外線を浴びることで起こりうる体の変化は

  • 健康面
  • 美容面

の2つです!

健康面
  • 皮膚ガン
  • 目の病気 (白内障など)

ここでお気づきかと思うんですが、

実は紫外線は肌だけでなく、目にも影響します!

目も日焼けするんです・・・。

これは衝撃的な方もいるのではないでしょうか。

紫外線の中に入っている、UV-Bというのには、

  • 「目が充血する」
  • 「まぶしい」
  • 「異物感がある」
  • 「涙が止まらない」
  • 「目が乾燥する」

などの原因にもなります。

そしてもう1つ、

強い紫外線は白内障の原因にもなるのです(TT)

“目も日焼けする”と言うことを

覚えておいてください!

美容面

紫外線によって肌に影響するというと

やっぱりこの2つです。

  • シミ
  • シワ

これは防ぎたいですね・・・。

将来の自分のためにも、今からでも紫外線対策をして

予防していきましょう!!

具体的な紫外線対策 何をすればいいのか?

これら健康面、美容面を防ぐためにも、

日焼け対策は必要不可欠ですね!!

もちろんそれは男女問いません。

では、ここで簡単にできる紫外線対策を紹介したいと思います!

  • 日焼け止め
  • 帽子
  • 日傘
  • サングラス

一番手っ取り早く今からでもできることは、

やっぱり日焼け止めですね!!

そして目の日焼けを守るための

サングラス。

男性の方は日焼け止めわ嫌う方は

結構いるのではないでしょうか。。

ベタベタするからー。。とかで。。

気持ちはすごくわかりますが、

将来の自分や自分の守るべき家族のためにも、

紫外線対策することを強くオススメします!

まとめ

紫外線対策をすることで、

  • 健康面
  1. 皮膚ガン
  2. 白内障
  • 美容面
  1. シワ
  2. シミ

これらを予防することができます!

そしてこれからの6月から8月にかけて、

もっとも紫外線が強い時期がやってきます。

是非みなさん、

  • 日焼け止め
  • 日傘
  • 帽子
  • サングラス

などの

紫外線対策をしてお出かけくださいませ♫!

Nana
Nana

私も年中、日焼け止めは毎日塗っています!笑

少しでも参考になれば幸いです。

ではまた次回の記事で会いましょうー!