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【コストコ 金の青汁】成分や効果は?3年飲み続けたリアルな感想

【コストコ 金の青汁】成分や効果は?3年飲み続けたリアルな感想
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ナナ
ナナ
こんにちは!毎日金の青汁を飲むことがルーティーンの20代、ナナ(grouwup2019)です!

この記事では「金の青汁」を実際に3年間飲み続けてみたリアルな感想を紹介していきます。

金の青汁はコストコでも売られている青汁です✨

以下のような方に向けて「金の青汁」を紹介していきます!

金の青汁のレビューが知りたい人

これから青汁を始めようとしている人

青汁の効果を知りたい人

どのメーカーの青汁を飲もうか悩んでいる人

金の青汁や青汁について知りたい人はぜひこの記事を参考にしてみてください♩

金の青汁はコストコでも売られている青汁
私はこんな人
  • 金の青汁歴: 3年
  • 青汁を始めた年齢: 22才
  • 青汁を始めた理由:「肌荒れ防止」「野菜不足改善」「ダイエットのため」
日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉 90包

金の青汁とは?成分と特徴を解説

金の青汁とは?成分と特徴を解説

金の青汁とは5つの約束をもとに「安心・安全で美味しい青汁」を作っている、日本薬健オリジナルの青汁です。

5つの約束
  1. 栽培から製造まで「純国産」の主原料のみを使用
  2. 無農薬栽培の主原料のみを使用
  3. 残留農薬と放射能検査を行い、問題がないことを確認する
  4. 国内工場のみで製造
  5. 「おいしさ」「鮮度」にこだわった高品質の青汁をお届け
ナナ
ナナ
特に100%国産なことに安心できます!!
青汁未体験の人
青汁未体験の人
無農薬なことも安心できるね!

安心で安全に栄養を取り入れられる「金の青汁」なら子供にも安心して飲ませることができますよね✨

大麦若葉とは?

大麦若葉とは大麦が実る前の若葉を収穫したものです。

他の野菜と比較しても食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素がたっぷり!

「飲みにくい」とされている青汁ですが、大麦若葉の青汁は味にクセがなく「飲みやすい青汁」と多くの人に親しまれています♩

ナナ
ナナ
金の青汁は抹茶風味で飲むことができますよ

栄養成分一覧(1パックあたり)

こちらが金の青汁の1パックサイズです。

金の青汁1パックの大きさ

この中に入っている栄養成分一覧は以下の通り。

エネルギー 8.8kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.2g
糖質 0.2g
食物繊維 1.3g
ナトリウム 0.8mg
飽和脂肪酸 0.0g
トランス脂肪酸 0.0g
コレステロール 0.1mg
βーカロテン 0~1320μg
ビタミンB1 0.01mg
ビタミンB2 0.04mg
ビタミンB6 0.02mg
ビタミンC 1.1mg
ビタミンE 0.2mg
ビタミンK1 81μg
ビオチン 0.7μg
葉酸 16μg
ナイアシン 0.1mg
パントテン酸 0.04mg
カルシウム 12mg
マグネシウム 5mg
カリウム 72mg
リン 12mg
亜鉛 0.1mg
銅 0.03mg
鉄 0.3mg
マンガン 0.08mg
クロム 2μg

アスパラギン酸 56mg
アラニン 38mg
アルギニン 33mg
イソロイシン 26mg
グリシン 32mg
グルタミン酸 68mg
シスチン 8mg
スレオニン 28mg
セリン 25mg
チロシン 18mg
トリプトファン 12mg
バリン 35mg
ヒスチジン 14mg
フェニルアラニン 31mg
プロリン 29mg
メチオニン 12mg
リジン 34mg
ロイシン 49mg
タンニン 18mg
カフェイン(無水) 検出せず
SOD様活性 19-930unit
総クロロフィル 25mg
ポリフェノール 21mg
食塩相当量 0.0g

上記のものが1パックに詰め込まれているなんて、驚きですよね。

青汁未体験の人
青汁未体験の人
ん〜なんだかよく分からんけどたくさんだ!!笑
ナナ
ナナ
野菜に例えるとどのくらいなのか?次の項目で解説していきますね✨笑

野菜不足を改善してくれる

上記の栄養素一覧が少しわかりにくいので野菜に例えて表にしてみました。

金の青汁(1パックあたり)に入っている野菜は以下の通りです。

1パックの野菜の量
食物繊維 ほうれん草 約2株分
葉酸 ブルーベリー 約67個分
鉄分 プルーン 約5個分
ビタミンE ごま 大さじ約22杯分
カルシウム ビーマン 約4個分
ビタミンB2 たまねぎ 約2個分
マグネシウム アスパラガス 約4本分
亜鉛 オクラ 約3本分

 

青汁未体験の人
青汁未体験の人
ヘェ〜こんなにもたくさんの野菜を摂取することができるんだね!
ナナ
ナナ
実際にここまでの野菜を取ろうとすると大変だけど、粉末にして飲んじゃえば楽だよね!

【金の青汁】3年飲み続けて感じた身体の変化と感想

金の青汁を3年飲み続けたリアルな感想

ここから金の青汁を3年間使ってみてリアルに感じた身体の変化や感想を3つ紹介していきます。

リアルな感想は下記の通りです。

  • ニキビや肌荒れがなくなった
  • ダイエット期間にも役に立った
  • 野菜を摂取しているという安心感がある

一つずつ解説していきます♩

1:ニキビ・肌荒れがなくなった

ナナ
ナナ
まず一番に効果が感じられているのが、圧倒的にニキビ・肌荒れがなくなりました!

そりゃ年に数回ニキビがポツンとできることもありますが、ほぼないと言っても過言ではありません。

なぜニキビや肌荒れが圧倒的になくなるのか?

理由は食物繊維を摂取することで便秘を改善することができるからです。

ナナ
ナナ
実は便秘とニキビには深い関わりがあるのです・・!

便秘によって腸内環境が悪化すると、老廃物などの有害物質が血液中に溶け出し全身へ巡ります。肌はその有害物質を、汗や皮脂と一緒に毛穴などから体外へ排出するのに手いっぱいになり、本来の役割である肌のターンオーバー機能が低下し、肌荒れにつながります。便秘は美肌の大敵なのです。   -引用元

便秘になると腸の中に有害な物質がたまり、腸内環境の悪化からターンオーバーが乱れてしまいます。

ターンオーバーが乱れた結果、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルが起きてしまうワケです。

ターンオーバーとは

【新しい細胞を作り→細胞を成長させて→古い角質を取り除く】サイクルのこと

便秘を解消し、腸内環境が良くなることで肌のターンオーバーを正常化させることができます。

その結果ニキビなどの肌荒れを防ぐことが◎

ナナ
ナナ
楽に、簡単に、さらに安全に肌に良い栄養素を取り入れられる青汁は私にとってまさに神!
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2:ダイエット期間にも役に立った

私ごとですが青汁を始めよう。と思ったキッカケの一つがダイエット効果を期待するためです。

ナナ
ナナ
結果、5キロ減することができました。

もちろん青汁だけの効果ではないですが、青汁が5キロ減の手助けをしてくれたのは間違い無いと思います。

ダイエット中は「食前」と「運動前」に青汁を飲んでいました。

食前に青汁を食べることで以下の2つのメリットがあります。

メリット
  • 食べ過ぎを予防できる(満腹感が得られる)
  • 血糖値の上昇をおさえ、脂肪への吸収を抑えることができる

また運動前に青汁を摂取することで脂肪の燃焼の効率を良くしてくれるという話も聞きます。

最近の青汁は飲みやすさ重視で甘い糖類などを入れている青汁もあります。

青汁でダイエット効果を期待したいなら必ず糖類不使用のものがオススメ。

もちろん金の青汁は糖類不使用です。

ナナ
ナナ
ダイエット頑張ろうと思っている方はぜひ青汁も取り入れてみてください!
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3:野菜を摂取しているという安心感

最後に金の青汁を3年間続けてみてのリアルな感想なのですが「野菜を摂取している安心感」がハンパないです!!笑

旅行とか飲み会などが続くとどうしても「野菜不足」で大丈夫かな??と不安になりませんか?笑

「青汁だけ飲んでおけばいい」という考えはNGですが、それでも忙しい毎日の中で簡単に野菜を摂取できることはありがたいことです。

ナナ
ナナ
今の所健康にも何の障害もありませんし、朝も快適に起きることができています。

【金の青汁】安心して飲むことができる4つのメリット

金の青汁4つのメリット

続いて金の青汁のメリットとして下記の4つ紹介します。

  1. 安心安全の100% 「純国産」
  2. 香料・着色料が無添加
  3. 農薬不使用の主原料のみを使用
  4. もちろん糖類も不使用

メリット1:安心安全の100%「純国産」

青汁未体験の人
青汁未体験の人
「純国産」ってそもそもなに?「純国産」と「国内製造」との違いはあるの?
ナナ
ナナ
時純国産と国内製造には大きな違いがあるんだよ
国内製造とは

栽培は海外、加工を日本で行うことで「国内製造」と表記することができる

純国産とは

栽培から製造までズーット日本国内のみで行うことで「純国産」と表記することができる

青汁のもとである野菜は海外で作られていても、日本で加工すれば「国内製造」と表記できるワケです。

青汁未体験の人
青汁未体験の人
ヘェ〜それは知らなかったなぁ

メリット2:香料・着色料が無添加

金の青汁は香料・着色料などの添加物も一切使っていない無添加で作られています。

食品の安全第一に考えると無添加のものを選ぶことは必須になりますよね。

メリット3:農薬不使用の主原料のみを使用

金の青汁では農薬も使っていません。不使用です。

もそも農薬は野菜などを食べる虫などを殺すために使われます。

農薬=殺虫剤なのです。

ナナ
ナナ
人間への影響は少ないと言われていますが、それだとしても 殺虫剤を体に取り入れたくはないですよね。

金の青汁は農薬も未使用。

これも安心して青汁を飲むことができるメリットになりますよね。

メリット4:糖類ももちろん不使用

金の青汁は糖類もちろん不使用。

ナナ
ナナ
カロリーはたった9Kcal!健康的なダイエットにもってこいなのです

最近の青汁は「飲みやすさ重視」で糖類をたくさん入れ「飲みやすく甘いフルーティーな青汁」の商品がたくさんあります。

過剰な糖類の摂取は逆に肌荒れを起こし、さらにダイエット効果も期待できるとは言えませんよね。

青汁を継続して飲むためにも「飲みやすくて美味しい青汁」を飲みたい気持ちはわかります。

ですが、青汁の効果を期待したいなら砂糖が不使用の青汁を飲むことをオススメします。

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【金の青汁】リアルに感じた3つのデメリット

【金の青汁】リアルな3つのデメリット

続いては「金の青汁」のデメリットとして下記の3つ紹介します。

  1. 粉末が服につくとミドリ色が付く
  2. かき混ぜないと粉末がうまく溶けない
  3. 「美味しい!」というワケではない…

お世辞なしの辛口レビューです(^ ^)

デメリット1:粉末が服につくとミドリ色が付く

金の青汁は粉末なものをお湯やミルクなどに溶かして飲むタイプのものです。

デメリット1:粉末が服につくとミドリ色が付く

この粉末が上手く出て来ずに服の袖についたりすることがあります。

手で粉末を取ろうとすると逆に粉末が伸びて服がミドリ色になることが・・・。

お出かけ前とかにつくと萎えますよね。

ナナ
ナナ
袋を開けるときは気をつけてください泣

デメリット2:かき混ぜないと粉末がうまく溶けない

水でも粉末を溶かすことができますが、マドラーを使ってかき混ぜたりしないと粉末は完全に溶けません。

飲んだー!と思ったら、コップの底に「粉末のだま」が溜まっていることも多々。

ナナ
ナナ
まだ残ってたのか・・・ヽ(;▽;)ノ

「かき混ぜるのめんどくさい」という人もいると思いますが、めんどくさがらず混ぜて飲むことをオススメします。

デメリット3:美味しい!というワケではない

最後に青汁のデメリットというか残念なお知らせですが「美味しい!」とは思えません。笑

もちろん味には個人差があるので好む人もいることは事実です。

が、私はあまり好んでは飲めません。笑

ナナ
ナナ
美容と健康のため少し無理をしてでも飲みます笑

【Q&A】青汁の気になる質問答えます

青汁

Q青汁を飲んだことないので不安です

A.金の青汁は青汁初心者にもオススメです。飲んじゃえば意外とイケます。笑

私も青汁デビューは「金の青汁」でした。

それまで一度も青汁を飲んだことがなく「不味い」で有名だったので、最初飲むときは恐る恐る・・。笑

でも思った以上に不味くなく、これならイケるかも?と思えた次第です。

Q青汁を飲む際の注意点は?

A.

  • 美肌や健康的な効果を期待したいなら継続することが絶対条件
  • 飲みすぎはNG。1日、1〜2杯までにする
  • あくまでも青汁は補助的な存在ということを忘れない

青汁に頼りすぎるのは絶対にNGですね!

Q青汁を飲む最適なタイミングは?

A.

  • 基本的には自分の好きなタイミングでOK!
  • 便秘気味な人は朝に青汁を飲むことで整腸されお通じがよくなるのでオススメ
  • ダイエット効果を期待人は食前や運動前がオススメ

Q青汁の美味しい飲み方は?

A.牛乳や豆乳を混ぜて飲むことで抹茶オレ的な感覚で飲みやすくなります。

青汁が苦手でも大丈夫!オススメ飲み方をご紹介

私は一周回ってお湯に溶かしてホット青汁で飲んでいます╰(*´︶`*)╯♡

Q金の青汁はどこで購入できる?

A.金の青汁は「ドラッグストア」「コストコ」「Amazonなどのネット販売」などで購入することができます。

176包の場合
楽天市場 ¥4,752
Amazon ¥4,290

500円ほどAmazonの方が安く購入することができます。

ちなみに近くにコストコがある方はコストコが一番安いでです。

コストコでは3500円ほどで購入することができます。

コストコが近くにない方は、Amazonが一番身近ですね。

まとめ:金の青汁を飲んで美肌と健康を手に入れよう

まとめ:金の青汁を飲んで美肌と健康を手に入れよう

本記事では怖じるや金の青汁が気になっている人向けに「金の青汁にリアル」を紹介してきました✨

結論、本当にオススメできる青汁が「金の青汁」です。

ぜひこの機会に青汁生活を初めてみてください

ナナ
ナナ
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